- Ikan. Baik untuk membangun otak karena mengandung DHA dan asam lemak omega 3. Keduanya membantu otak tumbuh dan berkembang baik. asam lemak omega 3 berperan penting dalam menjaga fungsi otak. Sedangkan DHA dibutuhkan untuk perkembangan sensori, kognitif dan sistem saraf motorik selama masa pertumbuhan otak. Ikan yang memiliki DHA dan omega 3 tinggi, seperti tuna, salmon dan sarden.
- Kacang-kacangan. Seperti kacang tanah, kenari, almond dan kacang pecan mengenadung asam lemak omega 3 yang penting bagi pertumbuhan otak. Selain itu, kacang juga dapat meningkatkan fungsi neurotransmitter-pembawa sinyal antarneuron- yang berada dalam otak.
Minggu, 18 November 2012
10 Makanan Kaya Gizi untuk Otak
Label Posting
Info Sehat
Info Sehat
Senin, 12 November 2012
Amal dan Tuty
“Barakallahu lakuma wa baaraka ‘alaikuma wa jama’a bainakuma fii khair.”
Seuntai do’a kuucapkan teruntuk rekanku Amal Hamzah yang baru saja melangsungkan pernikahannya dengan Tuty Alawiyah. Semoga dijadikan keluarga sakinah, mawadah, warahmah. Aamiin.
Sejenak, mengingat sudah ada beberapa orang dari satu kelas yang sudah melaksanakan akad. Jadi, kapan giliran saya?
Doakan saja ya kawan…
Label Posting
Kegiatan,
Ungkapan Hati
Kegiatan,
Ungkapan Hati
Langganan:
Postingan (Atom)
Mengenai Saya
- erpa_7184
- Jakarta, DKI Jakarta, Indonesia
- Blog ini berisi pengalaman saya tentang pengetahuan seputar teknik komputer dan jaringan serta pengalaman-pengalaman lainnya yang bisa menginspirasi Anda. Selain itu berisikan semua hal dari uneg-uneg sampai motifasi dan renungan bagi diri pribadi. Juga gaya hidup dan informasi lainnya yang berguna ada di sini. :D